お暑い日が続きますね。

ニュースで38度の日があるのを見て

「今日は32度です。」

なんて見ると

今日はまだ涼しいか・・・

という感覚になって

32度で涼しいなんて麻痺してる・・・

なんて思う今日この頃です。


昨夜暑くて寝苦しくありませんでしたか？

夜ずっと冷房をかけて寝てるんですが

昨日はいつも通りの温度で冷房をかけて寝て

でもいつもより暑かったようで

息子はずっと寝付けなかったようです。

それで

私は冷房が苦手なのですが

室温を1度下げましたら

息子はスッと寝落ちしました。


暑い日が続きますと

体力が奪われるので

快眠が重要になってくると思います。

室温や湿度

気にかけてみてください。


息子に合わせた室温になるので

暖かなパジャマを着て寝ています。

首を冷やさないように心がけています。