こんにちは

昨日で九矢組が参加する

夏のパーティーが一段落しました。

どのパーティーも

ご参加の皆様が大成功に踊って頂き

本当に良かったです!

昨日の夜はパーティー終って

息子を寝かせた夜に

お夜食を食べました。

太ってはいけない

体調崩してはいけないと

食事に気をつけてたのですが

昨日はいいか〜

打ち上げだ!という心境で

お夜食を食べました。

緊張感のある生活を

頑張った事が成果になって現れて

緊張感から解き放たれてホッとして

良いメリハリの生活です。


こんなに暑い日が続くと

外に出れずですが

朝起きる時間を決め

夜に寝る時間を決め

今できる範囲の

小さなハードルで

メリハリのある生活を送ることを

お勧めしたいです。