お暑いですね。

「今日は外が暑すぎて来るのやめようかと思ったけど、来たわ・・・」

とおっしゃる方が数名いらっしゃって

「今日は来てよかったわ・・・」

と皆様レッスン終わって仰って帰られます。


暑い日だからこそ

ここに来ないと運動できない

運動すると気分も体もスッキリします。



さて

私は息子が夏休みの間は

午前中のピラティスに行く時間がとれません。

ですからかれこれ1週間ピラティスに行ってません。

今日の午前中のダンスの練習の時に思ったんです。

体が硬くなってる

特に腰が硬くなってる・・・・と。

やはり体は動かさなすぎても硬くなります。

そうするとどんどん動きたくなくなる気持ちになっていきます。

そうなると負のスパイラルにハマります。


暑いけど先生と約束したから行かないとね・・・

という気持ちで是非ダンスにお越しください。

コンスタントに続けるという事が

上達の秘訣ですし

アンチエイジングにもつながります。


もちろん無理は禁物ですが

皆様のお越しをお待ちしております。